Сравнить продукты Сельдерей корневой и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1134.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1306.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +494.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.8g | 70.1g | 273% |
| Селен | 0.7µg | 43.4µg | 78% |
| Марганец | 0.158mg | 1.951mg | 78% |
| Железо | 0.7mg | 5.88mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.844mg | 60% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 6.267mg | 35% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Углеводы | 9.2g | 73.01g | 21% |
| Белки | 1.5g | 9.25g | 16% |
| Магний | 20mg | 83mg | 15% |
| Медь | 0.07mg | 0.183mg | 13% |
| Калий | 300mg | 754mg | 13% |
| Калорийность | 42kcal | 284kcal | 12% |
| Кальций | 43mg | 159mg | 12% |
| Фосфор | 115mg | 184mg | 10% |
| Цинк | 0.33mg | 1.32mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 8µg | 38µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.112mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.481mg | 3% |
| Натрий | 100mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Жиры | 0.3g | 0.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.4g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
107%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах