Сравнить продукты Сельдерей корневой и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96735.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 153mg | 6645% |
| Витамин K | 41µg | 10.1µg | 26% |
| Фосфор | 115mg | 39mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.056mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.85mg | 7% |
| Витамин C | 8mg | 11.7mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 7mg | 4% |
| Натрий | 100mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.035mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.417g | 2% |
| Калорийность | 42kcal | 32kcal | 1% |
| Белки | 1.5g | 0.96g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.02g | 1% |
| Углеводы | 9.2g | 5.84g | 1% |
| Калий | 300mg | 268mg | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.62mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.079mg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.044mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 280kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.4g | 3.94g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 3.93g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.38mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Холин | 9mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.155g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.8% |
