Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +32%
Содержит меньше Натрий -75.8%
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +1430%
Содержит больше Магний +145.5%
Содержит больше Фосфор +458.3%
Содержит больше Цинк +1838.5%
Содержит больше Медь +245.7%
Содержит больше Марганец +246.6%
Содержит больше Селен +4975%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 8% 8% 11% 23% 11% 4% 12% 14% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 115% 20% 58% 18% 44% 69% 41% 47% 111%
Содержит больше Калий +32%
Содержит меньше Натрий -75.8%
Содержит больше Кальций +55%
Содержит больше Железо +1430%
Содержит больше Магний +145.5%
Содержит больше Фосфор +458.3%
Содержит больше Цинк +1838.5%
Содержит больше Медь +245.7%
Содержит больше Марганец +246.6%
Содержит больше Селен +4975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +780.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +498%
Содержит больше Витамин E +40.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1409.5%
Содержит больше Витамин B2 +536.8%
Содержит больше Витамин B3 +1655.3%
Содержит больше Витамин B5 +115.4%
Содержит больше Витамин B6 +186.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 6% 0% 11% 6% 14% 6% 15% 18% 27% 0% 74%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 8% 3% 0% 80% 84% 106% 32% 49% 60% 112% 13%
Содержит больше Витамин A +780.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +498%
Содержит больше Витамин E +40.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1409.5%
Содержит больше Витамин B2 +536.8%
Содержит больше Витамин B3 +1655.3%
Содержит больше Витамин B5 +115.4%
Содержит больше Витамин B6 +186.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +148.2%
Содержит больше Белки +2294.2%
Содержит больше Жиры +6964.7%
Содержит больше Углеводы +960.6%
Содержит больше Другое +105.4%
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше Вода +148.2%
Содержит больше Белки +2294.2%
Содержит больше Жиры +6964.7%
Содержит больше Углеводы +960.6%
Содержит больше Другое +105.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15009.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2026.6%
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.079 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: 1.68 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15009.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2026.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +412.5%
Содержит больше Фруктоза +513.5%
Содержит больше Мальтоза +∞%
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +412.5%
Содержит больше Фруктоза +513.5%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей пахучий Быстрое питание
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Быстрое питание Мнение
1.37g 29.8g Быстрое питание
Белки 0.69g 16.52g Быстрое питание
Жиры 0.17g 12.01g Быстрое питание
Углеводы 2.97g 31.5g Быстрое питание
Калорийность 16kcal 297kcal Быстрое питание
Крахмал 0g 22.87g Быстрое питание
Фруктоза 0.37g 2.27g Быстрое питание
Сахар 1.34g 4.88g Сельдерей пахучий
Клетчатка 1.6g 1.7g Быстрое питание
Кальций 40mg 62mg Быстрое питание
Железо 0.2mg 3.06mg Быстрое питание
Магний 11mg 27mg Быстрое питание
Фосфор 24mg 134mg Быстрое питание
Калий 260mg 197mg Сельдерей пахучий
Натрий 80mg 331mg Сельдерей пахучий
Цинк 0.13mg 2.52mg Быстрое питание
Медь 0.035mg 0.121mg Быстрое питание
Марганец 0.103mg 0.357mg Быстрое питание
Селен 0.4µg 20.3µg Быстрое питание
Витамин A 449IU 51IU Сельдерей пахучий
Витамин A, RAE 22µg 9µg Сельдерей пахучий
Витамин E 0.27mg 0.38mg Быстрое питание
Витамин D 0IU 2IU Быстрое питание
Витамин D 0µg 0.1µg Быстрое питание
Витамин C 3.1mg 0mg Сельдерей пахучий
Витамин B1 0.021mg 0.317mg Быстрое питание
Витамин B2 0.057mg 0.363mg Быстрое питание
Витамин B3 0.32mg 5.617mg Быстрое питание
Витамин B5 0.246mg 0.53mg Быстрое питание
Витамин B6 0.074mg 0.212mg Быстрое питание
Витамин B9, общий 36µg 80µg Быстрое питание
Витамин B12 0µg 0.89µg Быстрое питание
Витамин K 29.3µg 4.9µg Сельдерей пахучий
Триптофан 0.009mg 0.144mg Быстрое питание
Треонин 0.02mg 0.46mg Быстрое питание
Изолейцин 0.021mg 0.642mg Быстрое питание
Лейцин 0.032mg 1.13mg Быстрое питание
Лизин 0.027mg 0.785mg Быстрое питание
Метионин 0.005mg 0.306mg Быстрое питание
Фенилаланин 0.02mg 0.67mg Быстрое питание
Валин 0.027mg 0.728mg Быстрое питание
Гистидин 0.012mg 0.402mg Быстрое питание
Холестерин 0mg 33mg Сельдерей пахучий
Транс-жиры 0g 0.514g Сельдерей пахучий
Насыщенные жиры 0.042g 4.493g Сельдерей пахучий
0g 0.001g Быстрое питание
0g 0.005g Быстрое питание
0g 0.009g Быстрое питание
Мононенасыщенные жиры 0.032g 4.835g Быстрое питание
Полиненасыщенные жиры 0.079g 1.68g Быстрое питание
0.003g Быстрое питание
1.391g Быстрое питание
0.004g Быстрое питание
0.121g Быстрое питание
0.009g Быстрое питание

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей пахучий Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Сельдерей пахучий
46%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
10%
Сельдерей пахучий
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей пахучий
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание
Быстрое питание дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.