Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +32%
Содержит больше МарганецМарганец +692.3%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +185%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +194.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +131.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Какао (напиток) DV% diff.
Витамин K 29.3µg 0.2µg 24%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Фосфор 24mg 105mg 12%
Витамин B2 0.057mg 0.182mg 10%
Медь 0.035mg 0.103mg 8%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Кальций 40mg 114mg 7%
Белки 0.69g 3.52g 6%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 0.042g 1.431g 6%
Цинк 0.13mg 0.63mg 5%
Марганец 0.103mg 0.013mg 4%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Калорийность 16kcal 77kcal 3%
Жиры 0.17g 2.34g 3%
Витамин C 3.1mg 0.2mg 3%
Углеводы 2.97g 10.74g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Железо 0.2mg 0.42mg 3%
Витамин A 22µg 51µg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.04mg 3%
Калий 260mg 197mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Натрий 80mg 44mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.039mg 2%
Витамин B5 0.246mg 0.328mg 2%
Холин 6.1mg 15.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.677g 2%
Витамин B3 0.32mg 0.133mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 9.74g N/A
Сахар 1.34g 9.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.084g 0%
Триптофан 0.009mg 0.037mg 0%
Треонин 0.02mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.305mg 0%
Лизин 0.027mg 0.215mg 0%
Метионин 0.005mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.15mg 0%
Валин 0.027mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.37g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +410.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1276.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2015.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.084g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3600%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +4700%
Содержит больше СахарозаСахароза +6150%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.