Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Карамель

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +836.4%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +675%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1527.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Карамель DV% diff.
Углеводы 2.97g 77g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 3.478g 23%
Витамин K 29.3µg 1.8µg 23%
Калорийность 16kcal 382kcal 18%
Витамин B2 0.057mg 0.256mg 15%
Фосфор 24mg 114mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.17g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.042g 2.476g 11%
Кальций 40mg 138mg 10%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Белки 0.69g 4.6g 8%
Витамин B5 0.246mg 0.62mg 7%
Натрий 80mg 245mg 7%
Витамин B1 0.021mg 0.103mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.542g 4%
Марганец 0.103mg 0.011mg 4%
Витамин C 3.1mg 0.4mg 3%
Цинк 0.13mg 0.44mg 3%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Медь 0.035mg 0.018mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.46mg 1%
Витамин A 22µg 12µg 1%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.056mg 1%
Калий 260mg 214mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Витамин B3 0.32mg 0.148mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 77g N/A
Сахар 1.34g 65.5g N/A
Холин 6.1mg 8mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.06mg 0%
Треонин 0.02mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.417mg 0%
Лизин 0.027mg 0.338mg 0%
Метионин 0.005mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.205mg 0%
Валин 0.027mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1022.7%
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4664.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2492.6%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4718.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4302.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.