Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше КалийКалий +188.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +836.4%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше СеленСелен +5475%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.032mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Крабовые палочки DV% diff.
Селен 0.4µg 22.3µg 40%
Фосфор 24mg 282mg 37%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин K 29.3µg 0.4µg 24%
Натрий 80mg 529mg 20%
Белки 0.69g 7.62g 14%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Магний 11mg 43mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Калий 260mg 90mg 5%
Витамин B5 0.246mg 0mg 5%
Калорийность 16kcal 95kcal 4%
Углеводы 2.97g 15g 4%
Клетчатка 1.6g 0.5g 4%
Марганец 0.103mg 0.011mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.13mg 4%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Кальций 40mg 13mg 3%
Железо 0.2mg 0.39mg 2%
Цинк 0.13mg 0.33mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.08mg 2%
Витамин B3 0.32mg 0.62mg 2%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Витамин E 0.27mg 0.17mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.03mg 1%
Холин 6.1mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.275g 1%
Жиры 0.17g 0.46g 0%
Чистые углеводы 1.37g 14.5g N/A
Сахар 1.34g 6.25g N/A
Медь 0.035mg 0.032mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.143g 0%
Триптофан 0.009mg 0.075mg 0%
Треонин 0.02mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.607mg 0%
Лизин 0.027mg 0.707mg 0%
Метионин 0.005mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.26mg 0%
Валин 0.027mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.37g 0.62g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше БелкиБелки +1004.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.1%
Содержит больше ДругоеДругое +205.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +759.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3587.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +570%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +67.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.