Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Рокфор
Сравнить
Важные различия между продуктами сельдерей пахучий и рокфор
- Сельдерей пахучий имеет меньше кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B12, селена и цинка.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 96% лучше покрывает рокфор, чем сельдерей пахучий
- Сельдерей пахучий имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Celery, raw и Cheese, roquefort.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1555% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1236.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +928.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +603.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 80mg | 1809mg | 75% |
| Кальций | 40mg | 662mg | 62% |
| Фосфор | 24mg | 392mg | 53% |
| Жиры | 0.17g | 30.64g | 47% |
| Белки | 0.69g | 21.54g | 42% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.586mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 1.731mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин A | 22µg | 294µg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.474g | 21% |
| Калорийность | 16kcal | 369kcal | 18% |
| Цинк | 0.13mg | 2.08mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.32g | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 260mg | 91mg | 5% |
| Магний | 11mg | 30mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.56mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.124mg | 4% |
| Марганец | 0.103mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.734mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 49µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Углеводы | 2.97g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 2g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Медь | 0.035mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.602mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3021.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17923.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +770.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26381.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1570.9% |
