Сравнить продукты Семена и Pinto beans
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +570% |
Содержит больше КальцийКальций | +1271.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.4% |
Содержит больше МедьМедь | +321.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +367.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +485% |
Содержит больше МарганецМарганец | +501.1% |
Содержит больше СеленСелен | +790.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2676.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +88% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +251% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.235g | 156% |
Фосфор | 860mg | 147mg | 102% |
Клетчатка | 34.4g | 9g | 102% |
Марганец | 2.723mg | 0.453mg | 99% |
Селен | 55.2µg | 6.2µg | 89% |
Медь | 0.924mg | 0.219mg | 78% |
Железо | 7.72mg | 2.09mg | 70% |
Магний | 335mg | 50mg | 68% |
Кальций | 631mg | 46mg | 59% |
Витамин B3 | 8.83mg | 0.318mg | 53% |
Жиры | 30.74g | 0.65g | 46% |
Витамин B1 | 0.62mg | 0.193mg | 36% |
Цинк | 4.58mg | 0.98mg | 33% |
Витамин B9 | 49µg | 172µg | 31% |
Витамин B6 | 0.229mg | 18% | |
Калорийность | 486kcal | 143kcal | 17% |
Насыщенные жиры | 3.33g | 0.136g | 15% |
Белки | 16.54g | 9.01g | 15% |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.062mg | 8% |
Холин | 35.3mg | 6% | |
Крахмал | 15.15g | 6% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.133g | 5% |
Углеводы | 42.12g | 26.22g | 5% |
Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
Витамин E | 0.5mg | 0.94mg | 3% |
Витамин K | 3.5µg | 3% | |
Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
Витамин C | 1.6mg | 0.8mg | 1% |
Калий | 407mg | 436mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.72g | 17.22g | N/A |
Сахар | 0.34g | N/A | |
Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.436mg | 0.108mg | 0% |
Треонин | 0.709mg | 0.331mg | 0% |
Изолейцин | 0.801mg | 0.426mg | 0% |
Лейцин | 1.371mg | 0.765mg | 0% |
Лизин | 0.97mg | 0.63mg | 0% |
Метионин | 0.588mg | 0.117mg | 0% |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.531mg | 0% |
Валин | 0.95mg | 0.519mg | 0% |
Гистидин | 0.531mg | 0.247mg | 0% |
17.83g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4629.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +310.3% |
Содержит больше ВодаВода | +985.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1636.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9970.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |