Сравнить продукты Семена и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +498.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +649.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4988.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +418.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1715.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +924.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 16mg | 23875mg | 1037% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 4.48g | 128% |
| Марганец | 2.723mg | 0.15mg | 112% |
| Медь | 0.924mg | 0mg | 103% |
| Фосфор | 860mg | 166mg | 99% |
| Железо | 7.72mg | 1.03mg | 84% |
| Магний | 335mg | 56mg | 66% |
| Селен | 55.2µg | 28µg | 49% |
| Кальций | 631mg | 187mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.1mg | 43% |
| Цинк | 4.58mg | 0.09mg | 41% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 2.46mg | 40% |
| Жиры | 30.74g | 13.88g | 26% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.43mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | |
| Калорийность | 486kcal | 267kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 5.36g | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Углеводы | 42.12g | 18.01g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B9 | 49µg | 32µg | 4% |
| Калий | 407mg | 309mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 1.1mg | 1% |
| Белки | 16.54g | 16.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 17.36g | N/A | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.46mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 3.43g | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
221%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23859mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах