Сравнить продукты Семена и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +423.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1435.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1723.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +878.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +425.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4703.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1489.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
| Содержит больше ВодаВода | +1487.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2523.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5983.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.389g | 155% |
| Клетчатка | 34.4g | 1.6g | 131% |
| Фосфор | 860mg | 56mg | 115% |
| Селен | 55.2µg | 0.3µg | 100% |
| Марганец | 2.723mg | 1.148mg | 68% |
| Магний | 335mg | 64mg | 65% |
| Медь | 0.924mg | 0.385mg | 60% |
| Железо | 7.72mg | 3.17mg | 57% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.902mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.034mg | 49% |
| Жиры | 30.74g | 0.64g | 46% |
| Кальций | 631mg | 177mg | 45% |
| Цинк | 4.58mg | 0.81mg | 34% |
| Витамин A | 264µg | 29% | |
| Белки | 16.54g | 3.15g | 27% |
| Калорийность | 486kcal | 23kcal | 23% |
| Витамин C | 1.6mg | 18mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.041g | 15% |
| Углеводы | 42.12g | 2.65g | 13% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.076mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.088g | 6% |
| Витамин B9 | 49µg | 68µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Калий | 407mg | 295mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.8mg | 2% |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
104%
Итоговая оценка минералов
221%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.289g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)