Сравнить продукты Семена и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +6683.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1830% |
| Содержит больше МедьМедь | +3917.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4426.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4594.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.087g | 157% |
| Клетчатка | 34.4g | 2.9g | 126% |
| Фосфор | 860mg | 19mg | 120% |
| Марганец | 2.723mg | 0.058mg | 116% |
| Селен | 55.2µg | 0.2µg | 100% |
| Медь | 0.924mg | 0.023mg | 100% |
| Железо | 7.72mg | 0.4mg | 92% |
| Магний | 335mg | 10mg | 77% |
| Кальций | 631mg | 19mg | 61% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.4mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.04mg | 48% |
| Жиры | 30.74g | 0.2g | 47% |
| Цинк | 4.58mg | 0.61mg | 36% |
| Белки | 16.54g | 0.4g | 32% |
| Калорийность | 486kcal | 13kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.016g | 15% |
| Углеводы | 42.12g | 3g | 13% |
| Витамин C | 1.6mg | 13mg | 13% |
| Калий | 407mg | 6mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 5µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.037g | 6% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.11mg | 5% |
| Натрий | 16mg | 111mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 7.72g | 0.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4035% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1304% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1500% |
| Содержит больше ВодаВода | +1556.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6140.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27101.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
