Сравнить продукты Семена и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1422.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3405.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2869.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1891.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1715.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +9100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14168.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +548.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3135.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1293.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2554% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5801.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.6mg | 228.3mg | 252% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.401g | 155% |
| Фосфор | 860mg | 40mg | 117% |
| Клетчатка | 34.4g | 5.4g | 116% |
| Марганец | 2.723mg | 0.15mg | 112% |
| Селен | 55.2µg | 0.6µg | 99% |
| Железо | 7.72mg | 0.26mg | 93% |
| Медь | 0.924mg | 0.23mg | 77% |
| Магний | 335mg | 22mg | 75% |
| Кальций | 631mg | 18mg | 61% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 1.084mg | 48% |
| Жиры | 30.74g | 0.95g | 46% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.067mg | 46% |
| Цинк | 4.58mg | 0.23mg | 40% |
| Белки | 16.54g | 2.55g | 28% |
| Калорийность | 486kcal | 68kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.272g | 14% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.04mg | 10% |
| Углеводы | 42.12g | 14.32g | 9% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.087g | 6% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.73mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 8.92g | N/A |
| Калий | 407mg | 417mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Витамин B9 | 49µg | 49µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.022mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
72%
Итоговая оценка минералов
221%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.058g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)