Сравнить продукты Семена и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2529.2%
Содержит
больше
Железо
+3256.5%
Содержит
больше
Магний
+1055.2%
Содержит
больше
Фосфор
+3995.2%
Содержит
больше
Цинк
+3423.1%
Содержит
больше
Медь
+1115.8%
Содержит
больше
Марганец
+6232.6%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+2529.2%
Содержит
больше
Железо
+3256.5%
Содержит
больше
Магний
+1055.2%
Содержит
больше
Фосфор
+3995.2%
Содержит
больше
Цинк
+3423.1%
Содержит
больше
Медь
+1115.8%
Содержит
больше
Марганец
+6232.6%
Содержит
больше
Калий
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+490.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+859.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин A
+103.7%
Содержит
больше
Витамин C
+756.3%
Содержит
больше
Витамин E
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+490.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+859.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин A
+103.7%
Содержит
больше
Витамин C
+756.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+861.6%
Содержит
больше
Жиры
+4703.1%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+416.1%
Содержит
больше
Вода
+1166.6%
Содержит
больше
Белки
+861.6%
Содержит
больше
Жиры
+4703.1%
Содержит
больше
Углеводы
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+416.1%
Содержит
больше
Вода
+1166.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25075.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25075.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.72g | 21.75g |
|
|
| Белки | 16.54g | 1.72g |
|
| Жиры | 30.74g | 0.64g |
|
| Углеводы | 42.12g | 23.25g |
|
| Калорийность | 486kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| Сахар | 19.08g |
|
|
| Клетчатка | 34.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 631mg | 24mg |
|
| Железо | 7.72mg | 0.23mg |
|
| Магний | 335mg | 29mg |
|
| Фосфор | 860mg | 21mg |
|
| Калий | 407mg | 448mg |
|
| Натрий | 16mg | 2mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.924mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 2.723mg | 0.043mg |
|
| Селен | 55.2µg |
|
|
| Витамин A | 54IU | 110IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.34mg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.329mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.034mg |
|
| Треонин | 0.709mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.801mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.371mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 0.97mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.588mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.95mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.531mg | 0.034mg |
|
| Транс-жиры | 0.14g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.094g |
|
| 5.835g | 0.015g |
|
|
| 17.83g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
221%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.135g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах