Семена или кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31450% |
| Содержит больше КалийКалий | +730.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77100% |
| Содержит больше МедьМедь | +46100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11739.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4523% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.001g | 158% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Фосфор | 860mg | 3mg | 122% |
| Марганец | 2.723mg | 0.023mg | 117% |
| Медь | 0.924mg | 0.002mg | 102% |
| Селен | 55.2µg | 0µg | 100% |
| Железо | 7.72mg | 0.01mg | 96% |
| Магний | 335mg | 3mg | 79% |
| Кальций | 631mg | 2mg | 63% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.191mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.014mg | 51% |
| Жиры | 30.74g | 0.02g | 47% |
| Цинк | 4.58mg | 0.02mg | 41% |
| Белки | 16.54g | 0.12g | 33% |
| Калорийность | 486kcal | 1kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.002g | 15% |
| Углеводы | 42.12g | 0g | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 2µg | 12% |
| Калий | 407mg | 49mg | 11% |
| Кофеин | 40mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.076mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.015g | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.436mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.001mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.002mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.005mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.001mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.003mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.003mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.002mg | 0% |
| 17.83g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13683.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +921.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1613.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15293.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2366400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
