Сравнить продукты Семена и Мармелад
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +16650% |
Содержит больше КальцийКальций | +1560.5% |
Содержит больше КалийКалий | +1000% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5046.7% |
Содержит больше МедьМедь | +926.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +11350% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21400% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +13515% |
Содержит больше СеленСелен | +9100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16880.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +5413.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2300% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.4% |
Содержит больше ВодаВода | +472.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0g | 158% |
Клетчатка | 34.4g | 0.7g | 135% |
Фосфор | 860mg | 4mg | 122% |
Марганец | 2.723mg | 0.02mg | 118% |
Селен | 55.2µg | 0.6µg | 99% |
Железо | 7.72mg | 0.15mg | 95% |
Медь | 0.924mg | 0.09mg | 93% |
Магний | 335mg | 2mg | 79% |
Кальций | 631mg | 38mg | 59% |
Витамин B3 | 8.83mg | 0.052mg | 55% |
Витамин B1 | 0.62mg | 0.005mg | 51% |
Жиры | 30.74g | 0g | 47% |
Цинк | 4.58mg | 0.04mg | 41% |
Белки | 16.54g | 0.3g | 32% |
Насыщенные жиры | 3.33g | 0g | 15% |
Калорийность | 486kcal | 246kcal | 12% |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.025mg | 11% |
Калий | 407mg | 37mg | 11% |
Витамин B9 | 49µg | 9µg | 10% |
Углеводы | 42.12g | 66.3g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0g | 6% |
Витамин C | 1.6mg | 4.8mg | 4% |
Витамин E | 0.5mg | 0.06mg | 3% |
Натрий | 16mg | 56mg | 2% |
Витамин B6 | 0.019mg | 1% | |
Холин | 3mg | 1% | |
Чистые углеводы | 7.72g | 65.6g | N/A |
Сахар | 60g | N/A | |
Витамин A | 3µg | 0% | |
Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
Триптофан | 0.436mg | 0.003mg | 0% |
Треонин | 0.709mg | 0.005mg | 0% |
Изолейцин | 0.801mg | 0.008mg | 0% |
Лейцин | 1.371mg | 0.007mg | 0% |
Лизин | 0.97mg | 0.015mg | 0% |
Метионин | 0.588mg | 0.006mg | 0% |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.01mg | 0% |
Валин | 0.95mg | 0.013mg | 0% |
Гистидин | 0.531mg | 0.006mg | 0% |
17.83g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

3%

Итоговая оценка минералов
221%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Семена дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах