Сравнить продукты Семена и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +830.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5636.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1384.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +732.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20846.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 1.327g | 149% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Марганец | 2.723mg | 0.013mg | 118% |
| Медь | 0.924mg | 0.076mg | 94% |
| Железо | 7.72mg | 0.52mg | 90% |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Фосфор | 860mg | 305mg | 79% |
| Магний | 335mg | 36mg | 71% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 64% | |
| Кальций | 631mg | 11mg | 62% |
| Жиры | 30.74g | 5.57g | 39% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.157mg | 39% |
| Цинк | 4.58mg | 0.55mg | 37% |
| Селен | 55.2µg | 35.5µg | 36% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 25% | |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Белки | 16.54g | 26.48g | 20% |
| Калорийность | 486kcal | 156kcal | 17% |
| Углеводы | 42.12g | 0g | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 7µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.969g | 11% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 10.123mg | 8% |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.246mg | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.99mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 92mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Калий | 407mg | 436mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 1.864g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +451.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1060.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
