Семена или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6210% |
| Содержит больше КалийКалий | +667.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +721.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +755.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3995.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1691.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.341g | 155% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Фосфор | 860mg | 21mg | 120% |
| Марганец | 2.723mg | 0.024mg | 117% |
| Селен | 55.2µg | 100% | |
| Медь | 0.924mg | 0.108mg | 91% |
| Железо | 7.72mg | 0.94mg | 85% |
| Магний | 335mg | 7mg | 78% |
| Кальций | 631mg | 10mg | 62% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.493mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.027mg | 49% |
| Жиры | 30.74g | 2g | 44% |
| Цинк | 4.58mg | 0.82mg | 34% |
| Белки | 16.54g | 3.2g | 27% |
| Калорийность | 486kcal | 46kcal | 22% |
| Натрий | 16mg | 501mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.501g | 13% |
| Углеводы | 42.12g | 3.8g | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 9µg | 10% |
| Калий | 407mg | 53mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.039mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.583g | 4% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0.1mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 3.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +416.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1437% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1008.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1454% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6839.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
