Сравнить продукты Семена и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4087.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10928.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3086.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1045% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136050% |
| Содержит больше СеленСелен | +469.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2196.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8819.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.123g | 157% |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Марганец | 2.723mg | 0.002mg | 118% |
| Фосфор | 860mg | 159mg | 100% |
| Медь | 0.924mg | 0.029mg | 99% |
| Железо | 7.72mg | 0.07mg | 96% |
| Селен | 55.2µg | 9.7µg | 83% |
| Магний | 335mg | 8mg | 78% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 0.099mg | 55% |
| Кальций | 631mg | 83mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.027mg | 49% |
| Жиры | 30.74g | 4.3g | 41% |
| Цинк | 4.58mg | 0.4mg | 38% |
| Калорийность | 486kcal | 98kcal | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 16mg | 364mg | 15% |
| Углеводы | 42.12g | 3.38g | 13% |
| Белки | 16.54g | 11.12g | 11% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Витамин B9 | 49µg | 12µg | 9% |
| Калий | 407mg | 104mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 1.718g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.778g | 4% |
| Витамин A | 37µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.72g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.326mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +48.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1146.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1275.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19139.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
