Сравнить продукты Семена и тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +109.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +711.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1191.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9906.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 17.83g | 1114% | |
| Витамин C | 1.6mg | 160.1mg | 176% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.532g | 154% |
| Железо | 7.72mg | 17.45mg | 122% |
| Фосфор | 860mg | 106mg | 108% |
| Селен | 55.2µg | 100% | |
| Клетчатка | 34.4g | 14g | 82% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.048mg | 48% |
| Жиры | 30.74g | 1.68g | 45% |
| Марганец | 2.723mg | 1.719mg | 44% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 1.824mg | 44% |
| Магний | 335mg | 160mg | 42% |
| Медь | 0.924mg | 0.555mg | 41% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | 34% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Витамин A | 238µg | 26% | |
| Цинк | 4.58mg | 1.81mg | 25% |
| Кальций | 631mg | 405mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.471mg | 23% |
| Белки | 16.54g | 5.56g | 22% |
| Калорийность | 486kcal | 101kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.467g | 13% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Углеводы | 42.12g | 24.45g | 6% |
| Калий | 407mg | 609mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.081g | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 49µg | 45µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 294kcal | 182kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 99g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.8 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.72g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 16mg | 9mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.14g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +197.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1729.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1022.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2750.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4348.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
