Сравнить продукты Семена и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1663.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3611.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672% |
| Содержит больше МедьМедь | +537.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +717.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6707.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 34.4g | 0g | 138% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 4.122g | 130% |
| Марганец | 2.723mg | 0.04mg | 117% |
| Фосфор | 860mg | 178mg | 97% |
| Медь | 0.924mg | 0.145mg | 87% |
| Железо | 7.72mg | 1mg | 84% |
| Магний | 335mg | 19mg | 75% |
| Кальций | 631mg | 17mg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.031mg | 49% |
| Цинк | 4.58mg | 0.56mg | 37% |
| Жиры | 30.74g | 9.26g | 33% |
| Селен | 55.2µg | 41.2µg | 25% |
| Натрий | 16mg | 402mg | 17% |
| Калорийность | 486kcal | 187kcal | 15% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 6.7mg | 13% |
| Углеводы | 42.12g | 9.41g | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 1.544g | 8% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.07mg | 8% |
| Калий | 407mg | 178mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 2.887g | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 2.2mg | 1% |
| Белки | 16.54g | 16.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 9.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.709mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.801mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.371mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.97mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.588mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.95mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.531mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +989% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
