Сравнить продукты Семена мака и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1743.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +906.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +784.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61843.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.678g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.247mg | 153mg | 11750% |
| Марганец | 6.707mg | 1.243mg | 238% |
| Кальций | 1438mg | 78mg | 136% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 10.65g | 119% |
| Железо | 9.76mg | 0.97mg | 110% |
| Медь | 1.627mg | 0.774mg | 95% |
| Фосфор | 870mg | 308mg | 80% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.1mg | 63% |
| Клетчатка | 19.5g | 4.1g | 62% |
| Магний | 347mg | 110mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 7.922mg | 44% |
| Цинк | 7.9mg | 3.94mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 16.721g | 27% |
| Витамин E | 1.77mg | 4.1mg | 16% |
| Селен | 13.5µg | 4.7µg | 16% |
| Жиры | 41.56g | 33.7g | 12% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.83mg | 10% |
| Калий | 719mg | 407mg | 9% |
| Натрий | 26mg | 156mg | 6% |
| Углеводы | 28.13g | 47.4g | 6% |
| Белки | 17.99g | 15.5g | 5% |
| Холин | 8.8mg | 29.4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B9 | 82µg | 75µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 4.678g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 525kcal | 522kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.385mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
2748%
Итоговая оценка минералов
319%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах