Сравнить продукты Семена мака и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1408.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +898.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1510.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +967.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +787.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1151.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +704.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.536mg | 268% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.602g | 180% |
| Медь | 1.627mg | 0.101mg | 170% |
| Кальций | 1438mg | 144mg | 129% |
| Фосфор | 870mg | 98mg | 110% |
| Железо | 9.76mg | 3.61mg | 77% |
| Магний | 347mg | 23mg | 77% |
| Клетчатка | 19.5g | 2.7g | 67% |
| Цинк | 7.9mg | 0.74mg | 65% |
| Жиры | 41.56g | 3.33g | 59% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.533mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.78mg | 24% |
| Натрий | 26mg | 490mg | 20% |
| Белки | 17.99g | 8.85g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.698g | 17% |
| Калий | 719mg | 126mg | 17% |
| Селен | 13.5µg | 22µg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.599g | 13% |
| Калорийность | 525kcal | 266kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.087mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.243mg | 11% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B9 | 82µg | 111µg | 7% |
| Углеводы | 28.13g | 49.42g | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.536mg | 4% |
| Фруктоза | 0.29g | 2.43g | 3% |
| Холин | 8.8mg | 14.6mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.273g | 0.166g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1148% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +898.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +324.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +737.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
