Сравнить продукты Семена мака и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1234.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3407.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1527% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +414.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3822.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +365.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +382.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +427.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +853.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +815.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1127.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2800% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.171mg | 284% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 2.328g | 175% |
| Медь | 1.627mg | 0.1mg | 170% |
| Кальций | 1438mg | 41mg | 140% |
| Железо | 9.76mg | 1.15mg | 108% |
| Фосфор | 870mg | 169mg | 100% |
| Магний | 347mg | 26mg | 76% |
| Клетчатка | 19.5g | 1g | 74% |
| Витамин K | 0µg | 70.2µg | 59% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.193mg | 55% |
| Триптофан | 0.184mg | 153mg | 55% |
| Цинк | 7.9mg | 2.07mg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Натрий | 26mg | 756mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 5.616mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 10.256g | 26% |
| Жиры | 41.56g | 25.87g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 13.138g | 18% |
| Витамин B9 | 82µg | 17µg | 16% |
| Калий | 719mg | 270mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.891mg | 11% |
| Калорийность | 525kcal | 301kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.378mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.233mg | 10% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.38mg | 9% |
| Белки | 17.99g | 14.03g | 8% |
| Углеводы | 28.13g | 2.95g | 8% |
| Холин | 8.8mg | 46.4mg | 7% |
| Селен | 13.5µg | 11.3µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 3.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.686mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.01g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
53%
Итоговая оценка минералов
319%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.739g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины