Семена мака или васаби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +402.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1023.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +949.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +987.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1615.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4090% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.391mg | 275% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Медь | 1.627mg | 0.155mg | 164% |
| Кальций | 1438mg | 128mg | 131% |
| Фосфор | 870mg | 80mg | 113% |
| Железо | 9.76mg | 1.03mg | 109% |
| Магний | 347mg | 69mg | 66% |
| Жиры | 41.56g | 0.63g | 63% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.131mg | 60% |
| Цинк | 7.9mg | 1.62mg | 57% |
| Клетчатка | 19.5g | 7.8g | 47% |
| Витамин C | 1mg | 41.9mg | 45% |
| Белки | 17.99g | 4.8g | 26% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 21% | |
| Калорийность | 525kcal | 109kcal | 21% |
| Витамин B9 | 82µg | 18µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Калий | 719mg | 568mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.274mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Углеводы | 28.13g | 23.54g | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.114mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.743mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6496.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1061.5% |
