Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена мака и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +247%
Содержит больше КальцийКальций +96.2%
Содержит больше КалийКалий +64.5%
Содержит больше МедьМедь +387.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше СеленСелен +91.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2617%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3774.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +163.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Детская еда DV% diff.
Железо 9.76mg 47.5mg 472%
Марганец 6.707mg 292%
Витамин B3 0.896mg 34.714mg 211%
Витамин B2 0.1mg 2.717mg 201%
Полиненасыщенные жиры 28.569g 1.697g 179%
Медь 1.627mg 0.334mg 144%
Витамин B1 0.854mg 2.438mg 132%
Кальций 1438mg 733mg 71%
Фосфор 870mg 392mg 68%
Магний 347mg 100mg 59%
Жиры 41.56g 4.4g 57%
Цинк 7.9mg 2.4mg 50%
Клетчатка 19.5g 7.5g 48%
Селен 13.5µg 25.9µg 23%
Насыщенные жиры 4.517g 0.769g 17%
Витамин B5 0.324mg 1.074mg 15%
Углеводы 28.13g 73.4g 15%
Витамин E 1.77mg 3.68mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.982g 1.206g 12%
Белки 17.99g 12.2g 12%
Витамин B9 82µg 43µg 10%
Калий 719mg 437mg 8%
Калорийность 525kcal 379kcal 7%
Витамин B6 0.247mg 0.189mg 4%
Холин 8.8mg 23.2mg 3%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Натрий 26mg 3mg 1%
Витамин C 1mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 8.63g 65.9g N/A
Сахар 2.99g 0.87g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.184mg 0.158mg 0%
Треонин 0.686mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.321mg 1.041mg 0%
Лизин 0.952mg 0.404mg 0%
Метионин 0.502mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0.672mg 0%
Валин 1.095mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.471mg 0.286mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +844.5%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.9%
Содержит больше ВодаВода +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +396%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1583.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.