Сравнить продукты Семена мака и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3786.5%
Содержит
больше
Железо
+380.8%
Содержит
больше
Магний
+2068.8%
Содержит
больше
Фосфор
+728.6%
Содержит
больше
Калий
+509.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+953.3%
Содержит
больше
Медь
+1933.8%
Содержит
больше
Марганец
+1932.4%
Содержит
больше
Селен
+68.1%
Содержит
больше
Кальций
+3786.5%
Содержит
больше
Железо
+380.8%
Содержит
больше
Магний
+2068.8%
Содержит
больше
Фосфор
+728.6%
Содержит
больше
Калий
+509.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+953.3%
Содержит
больше
Медь
+1933.8%
Содержит
больше
Марганец
+1932.4%
Содержит
больше
Селен
+68.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+110.7%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+325.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+141%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Содержит
больше
Витамин E
+110.7%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+325.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+141%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+119.4%
Содержит
больше
Жиры
+97.9%
Содержит
больше
Другое
+253.9%
Содержит
больше
Углеводы
+62.8%
Содержит
больше
Вода
+289.9%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+119.4%
Содержит
больше
Жиры
+97.9%
Содержит
больше
Другое
+253.9%
Содержит
больше
Углеводы
+62.8%
Содержит
больше
Вода
+289.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2511.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.525
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2511.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.525
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 43.2g |
|
|
| Белки | 17.99g | 8.2g |
|
| Жиры | 41.56g | 21g |
|
| Углеводы | 28.13g | 45.8g |
|
| Калорийность | 525kcal | 406kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 2.99g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 2.6g |
|
| Кальций | 1438mg | 37mg |
|
| Железо | 9.76mg | 2.03mg |
|
| Магний | 347mg | 16mg |
|
| Фосфор | 870mg | 105mg |
|
| Калий | 719mg | 118mg |
|
| Натрий | 26mg | 467mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 0.75mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 0.33mg |
|
| Селен | 13.5µg | 22.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 744IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 206µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0.84mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.416mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 11.659g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.094g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
34%
Итоговая оценка минералов
319%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 441mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.142g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах