Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена мака и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Семена мака vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +34600%
Содержит больше КальцийКальций +47833.3%
Содержит больше КалийКалий +14280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2340%
Содержит больше МедьМедь +13458.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +86900%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +66970%
Содержит больше СеленСелен +1587.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8860%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4840%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена мака Круглый леденец DV% diff.
Марганец 6.707mg 0.01mg 291%
Полиненасыщенные жиры 28.569g 0g 190%
Медь 1.627mg 0.012mg 179%
Кальций 1438mg 3mg 144%
Фосфор 870mg 1mg 124%
Железо 9.76mg 0.4mg 117%
Магний 347mg 1mg 82%
Клетчатка 19.5g 0.1g 78%
Цинк 7.9mg 0mg 72%
Витамин B1 0.854mg 0.006mg 71%
Жиры 41.56g 0g 64%
Белки 17.99g 0g 36%
Углеводы 28.13g 98.9g 24%
Селен 13.5µg 0.8µg 23%
Насыщенные жиры 4.517g 0g 21%
Витамин B9 82µg 0µg 21%
Калий 719mg 5mg 21%
Витамин B6 0.247mg 0.005mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.982g 0g 15%
Витамин E 1.77mg 0mg 12%
Витамин B2 0.1mg 0.013mg 7%
Калорийность 525kcal 396kcal 6%
Витамин B5 0.324mg 0.012mg 6%
Витамин B3 0.896mg 0.01mg 6%
Холин 8.8mg 0mg 2%
Натрий 26mg 44mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 8.63g 98.8g N/A
Сахар 2.99g 58.97g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +495%
Содержит больше ДругоеДругое +6270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.