Сравнить продукты Семена мака и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11883.3%
Содержит
больше
Железо
+563.9%
Содержит
больше
Магний
+1552.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1044.7%
Содержит
больше
Калий
+1792.1%
Содержит
больше
Цинк
+1115.4%
Содержит
больше
Медь
+1560.2%
Содержит
больше
Марганец
+2029.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Селен
+77%
Содержит
больше
Кальций
+11883.3%
Содержит
больше
Железо
+563.9%
Содержит
больше
Магний
+1552.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1044.7%
Содержит
больше
Калий
+1792.1%
Содержит
больше
Цинк
+1115.4%
Содержит
больше
Медь
+1560.2%
Содержит
больше
Марганец
+2029.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Селен
+77%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+941.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+437%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+192%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 84
Содержит
больше
Витамин E
+941.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+437%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+192%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+296.3%
Содержит
больше
Жиры
+1907.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+1174%
Содержит
больше
Вода
+1038.3%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+296.3%
Содержит
больше
Жиры
+1907.7%
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Другое
+1174%
Содержит
больше
Вода
+1038.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+929.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5075.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+929.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5075.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+5725%
Содержит
больше
Глюкоза
+428.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+5725%
Содержит
больше
Глюкоза
+428.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 23.96g |
|
|
| Белки | 17.99g | 4.54g |
|
| Жиры | 41.56g | 2.07g |
|
| Углеводы | 28.13g | 25.16g |
|
| Калорийность | 525kcal | 138kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0g |
|
| Сахар | 2.99g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 1.2g |
|
| Кальций | 1438mg | 12mg |
|
| Железо | 9.76mg | 1.47mg |
|
| Магний | 347mg | 21mg |
|
| Фосфор | 870mg | 76mg |
|
| Калий | 719mg | 38mg |
|
| Натрий | 26mg | 5mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 0.65mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 0.315mg |
|
| Селен | 13.5µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 84µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Холин | 8.8mg | 25.7mg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.552g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
319%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах