Сравнить продукты Семена мака и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +577.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4227.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +930% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +799.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1077.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Марганец | 6.707mg | 0.155mg | 285% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 2.427g | 174% |
| Медь | 1.627mg | 0.24mg | 154% |
| Кальций | 1438mg | 22mg | 142% |
| Фосфор | 870mg | 230mg | 91% |
| Селен | 13.5µg | 58µg | 81% |
| Магний | 347mg | 12mg | 80% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.03mg | 72% |
| Клетчатка | 19.5g | 2.5g | 68% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 2.95mg | 53% |
| Цинк | 7.9mg | 2.3mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.272mg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Натрий | 26mg | 700mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 9.925g | 25% |
| Жиры | 41.56g | 25.45g | 25% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.3mg | 21% |
| Калий | 719mg | 170mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 12.286g | 16% |
| Витамин B9 | 82µg | 30µg | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Калорийность | 525kcal | 305kcal | 11% |
| Белки | 17.99g | 12.38g | 11% |
| Железо | 9.76mg | 8.85mg | 11% |
| Углеводы | 28.13g | 5.89g | 7% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 3.5mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 8.63g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.448mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
284%
Итоговая оценка минералов
319%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.408g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах