Сравнить продукты Семена мака и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17875%
Содержит
больше
Железо
+4547.6%
Содержит
больше
Магний
+34600%
Содержит
больше
Фосфор
+4042.9%
Содержит
больше
Калий
+3495%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+5166.7%
Содержит
больше
Медь
+8463.2%
Содержит
больше
Марганец
+95714.3%
Содержит
больше
Селен
+487%
Содержит
больше
Кальций
+17875%
Содержит
больше
Железо
+4547.6%
Содержит
больше
Магний
+34600%
Содержит
больше
Фосфор
+4042.9%
Содержит
больше
Калий
+3495%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+5166.7%
Содержит
больше
Медь
+8463.2%
Содержит
больше
Марганец
+95714.3%
Содержит
больше
Селен
+487%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+8440%
Содержит
больше
Витамин B2
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2987.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1540%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+8440%
Содержит
больше
Витамин B2
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2987.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1540%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+85.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1774%
Содержит
больше
Углеводы
+4835.1%
Содержит
больше
Другое
+223.4%
Содержит
больше
Жиры
+80.1%
Содержит
больше
Вода
+263.9%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+1774%
Содержит
больше
Углеводы
+4835.1%
Содержит
больше
Другое
+223.4%
Содержит
больше
Жиры
+80.1%
Содержит
больше
Вода
+263.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.4%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+385.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+825%
Содержит
больше
Фруктоза
+480%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+385.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+825%
Содержит
больше
Фруктоза
+480%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.63g | 0.57g | ||
Белки | 17.99g | 0.96g | |
Жиры | 41.56g | 74.85g | |
Углеводы | 28.13g | 0.57g | |
Калорийность | 525kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.29g | 0.05g | |
Сахар | 2.99g | 0.57g | |
Клетчатка | 19.5g | 0g | |
Кальций | 1438mg | 8mg | |
Железо | 9.76mg | 0.21mg | |
Магний | 347mg | 1mg | |
Фосфор | 870mg | 21mg | |
Калий | 719mg | 20mg | |
Натрий | 26mg | 635mg | |
Цинк | 7.9mg | 0.15mg | |
Медь | 1.627mg | 0.019mg | |
Марганец | 6.707mg | 0.007mg | |
Селен | 13.5µg | 2.3µg | |
Витамин A | 0IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 1.77mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.854mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.896mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.247mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 82µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 0µg | 163µg | |
Триптофан | 0.184mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.686mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.819mg | 0.065mg | |
Лейцин | 1.321mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.952mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.502mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.758mg | 0.057mg | |
Валин | 1.095mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.471mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.187g | |
Насыщенные жиры | 4.517g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 44.69g | |
0g | 0.03g | ||
38.942g | |||
0g | 0.125g | ||
0.273g | 5.331g | ||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
43%
Итоговая оценка минералов
319%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 609mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах