Сравнить продукты Семена мака и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1897.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2611.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1286% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37161.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +532.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1481.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +940.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.018mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.583g | 187% |
| Медь | 1.627mg | 0.06mg | 174% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Кальций | 1438mg | 72mg | 137% |
| Железо | 9.76mg | 0.56mg | 115% |
| Фосфор | 870mg | 267mg | 86% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Цинк | 7.9mg | 0.57mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.054mg | 67% |
| Магний | 347mg | 81mg | 63% |
| Жиры | 41.56g | 1.18g | 62% |
| Селен | 13.5µg | 44.1µg | 56% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Калорийность | 525kcal | 111kcal | 21% |
| Витамин B9 | 82µg | 3µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.159g | 20% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.949mg | 19% |
| Натрий | 26mg | 419mg | 17% |
| Холин | 8.8mg | 91.6mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.134g | 15% |
| Белки | 17.99g | 23.48g | 11% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.28mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.223mg | 9% |
| Углеводы | 28.13g | 0g | 9% |
| Калий | 719mg | 430mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.329mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.432mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.691mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| 0.273g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3422% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1137.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4364.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4800.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
