Сравнить продукты Семена мака и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +508.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1653.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1474.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1392.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1262.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1326.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +751.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1828.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.788mg | 257% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.027g | 190% |
| Медь | 1.627mg | 0.109mg | 169% |
| Кальций | 1438mg | 82mg | 136% |
| Фосфор | 870mg | 61mg | 116% |
| Железо | 9.76mg | 0.62mg | 114% |
| Магний | 347mg | 57mg | 69% |
| Цинк | 7.9mg | 0.58mg | 67% |
| Клетчатка | 19.5g | 3.2g | 65% |
| Жиры | 41.56g | 0.19g | 64% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.2mg | 55% |
| Белки | 17.99g | 1.93g | 32% |
| Витамин K | 0µg | 31.3µg | 26% |
| Калорийность | 525kcal | 33kcal | 25% |
| Витамин C | 1mg | 23mg | 24% |
| Селен | 13.5µg | 0.7µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.026g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.017g | 15% |
| Калий | 719mg | 299mg | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.27mg | 10% |
| Углеводы | 28.13g | 7.45g | 7% |
| Витамин B9 | 82µg | 60µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.245mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.215mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.184mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.031mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.57g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +832.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21773.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +649.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1405.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35088.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105711.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +288.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +96.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
