Сравнить продукты Семена мака и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1827.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7468.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +633.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1687.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +524.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1540% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +481.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2283.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +379.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +540.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 1.074mg | 245% |
| Медь | 1.627mg | 0.091mg | 171% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 4.458g | 161% |
| Кальций | 1438mg | 19mg | 142% |
| Железо | 9.76mg | 1.33mg | 105% |
| Фосфор | 870mg | 158mg | 102% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Магний | 347mg | 18mg | 78% |
| Натрий | 26mg | 1582mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 17.708g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Цинк | 7.9mg | 2.44mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.271mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 20.77g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Селен | 13.5µg | 29µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 4.987mg | 26% |
| Витамин B9 | 82µg | 5µg | 19% |
| Калий | 719mg | 274mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.257mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.93mg | 12% |
| Углеводы | 28.13g | 1.18g | 9% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.362mg | 9% |
| Холин | 8.8mg | 51.2mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Жиры | 41.56g | 46.28g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин E | 1.77mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.8µg | 5% |
| Белки | 17.99g | 19.25g | 3% |
| Калорийность | 525kcal | 504kcal | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.273g | 0.164g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
47%
Итоговая оценка минералов
319%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины