Сравнить продукты Семена мака и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1234.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1382.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1339.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3916.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +513.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1608% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1116% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3135.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.167mg | 284% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.883g | 185% |
| Медь | 1.627mg | 0.113mg | 168% |
| Кальций | 1438mg | 97mg | 134% |
| Фосфор | 870mg | 72mg | 114% |
| Железо | 9.76mg | 1.15mg | 108% |
| Клетчатка | 19.5g | 78% | |
| Магний | 347mg | 26mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.05mg | 67% |
| Цинк | 7.9mg | 1.36mg | 59% |
| Жиры | 41.56g | 7.46g | 52% |
| Белки | 17.99g | 6.68g | 23% |
| Селен | 13.5µg | 2.2µg | 21% |
| Калорийность | 525kcal | 141kcal | 19% |
| Натрий | 26mg | 385mg | 16% |
| Калий | 719mg | 210mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B9 | 82µg | 42µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 2.606g | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.68mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.18mg | 6% |
| Углеводы | 28.13g | 11.91g | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 3.446g | 5% |
| Холин | 8.8mg | 23.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 1.24mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.184mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
319%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах