Сравнить продукты Семена мака и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2834.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +436.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1125.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1489.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1958.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +652.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7559.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.422mg | 273% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.373g | 188% |
| Медь | 1.627mg | 0.329mg | 144% |
| Кальций | 1438mg | 49mg | 139% |
| Фосфор | 870mg | 71mg | 114% |
| Железо | 9.76mg | 1.77mg | 100% |
| Магний | 347mg | 36mg | 74% |
| Клетчатка | 19.5g | 1.7g | 71% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.026mg | 69% |
| Цинк | 7.9mg | 1.11mg | 62% |
| Жиры | 41.56g | 10.41g | 48% |
| Белки | 17.99g | 2.39g | 31% |
| Селен | 13.5µg | 2.5µg | 20% |
| Витамин B9 | 82µg | 4µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.012mg | 18% |
| Калий | 719mg | 134mg | 17% |
| Углеводы | 28.13g | 76.44g | 16% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.18mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 6.448g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 2.943g | 8% |
| Калорийность | 525kcal | 411kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.176mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.085mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 45mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 73.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
6%
Итоговая оценка минералов
319%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.931g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины