Сравнить продукты Семена мака и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1552.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1792.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1526.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1560.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2029.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +77% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +941.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2746.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1907.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1174% |
| Содержит больше ВодаВода | +1038.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +929.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5075.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5725% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.315mg | 278% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.552g | 187% |
| Медь | 1.627mg | 0.098mg | 170% |
| Кальций | 1438mg | 12mg | 143% |
| Железо | 9.76mg | 0.6mg | 115% |
| Фосфор | 870mg | 76mg | 113% |
| Магний | 347mg | 21mg | 78% |
| Клетчатка | 19.5g | 1.2g | 73% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.03mg | 69% |
| Цинк | 7.9mg | 0.65mg | 66% |
| Жиры | 41.56g | 2.07g | 61% |
| Белки | 17.99g | 4.54g | 27% |
| Калий | 719mg | 38mg | 20% |
| Калорийность | 525kcal | 138kcal | 19% |
| Витамин B9 | 82µg | 7µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.419g | 19% |
| Селен | 13.5µg | 23.9µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.046mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.581g | 14% |
| Витамин E | 1.77mg | 0.17mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.02mg | 6% |
| Натрий | 26mg | 165mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 25.7mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.263mg | 1% |
| Углеводы | 28.13g | 25.16g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.121mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
6%
Итоговая оценка минералов
319%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом витамины