Сравнить продукты Семена мака и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2776% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25696.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1193.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3238.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.026mg | 290% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 1.414g | 181% |
| Кальций | 1438mg | 50mg | 139% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Железо | 9.76mg | 1.19mg | 107% |
| Фосфор | 870mg | 172mg | 100% |
| Магний | 347mg | 10mg | 80% |
| Клетчатка | 19.5g | 0g | 78% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.066mg | 66% |
| Цинк | 7.9mg | 1.05mg | 62% |
| Холин | 8.8mg | 293.8mg | 52% |
| Жиры | 41.56g | 10.61g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Медь | 1.627mg | 2mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.513mg | 32% |
| Селен | 13.5µg | 30.8µg | 31% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.398mg | 21% |
| Калорийность | 525kcal | 155kcal | 19% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Калий | 719mg | 126mg | 17% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Белки | 17.99g | 12.58g | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин B9 | 82µg | 44µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.121mg | 10% |
| Углеводы | 28.13g | 1.12g | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 3.267g | 6% |
| Витамин E | 1.77mg | 1.03mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 4.077g | 5% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.064mg | 5% |
| Натрий | 26mg | 124mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.12g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.298mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2411.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +495.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1154.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1920.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
