Сравнить продукты Семя подсолнечника и Candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1027.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +757.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11275.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.345mg | 153mg | 11666% |
| Витамин E | 35.17mg | 4.1mg | 207% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.1mg | 115% |
| Медь | 1.8mg | 0.774mg | 114% |
| Селен | 53µg | 4.7µg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 10.65g | 83% |
| Железо | 5.25mg | 0.97mg | 54% |
| Магний | 325mg | 110mg | 51% |
| Фосфор | 660mg | 308mg | 50% |
| Витамин B9 | 227µg | 75µg | 38% |
| Марганец | 1.95mg | 1.243mg | 31% |
| Жиры | 51.46g | 33.7g | 27% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.1g | 18% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.14mg | 17% |
| Белки | 20.78g | 15.5g | 11% |
| Цинк | 5mg | 3.94mg | 10% |
| Углеводы | 20g | 47.4g | 9% |
| Калий | 645mg | 407mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.83mg | 6% |
| Натрий | 9mg | 156mg | 6% |
| Холин | 55.1mg | 29.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 16.721g | 5% |
| Калорийность | 584kcal | 522kcal | 3% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 7.922mg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 4.678g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 43.3g | N/A |
| Кальций | 78mg | 78mg | 0% |
| Сахар | 2.62g | 42.22g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.385mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.678g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~16.721g
