Сравнить продукты Семя подсолнечника и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +385% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6462.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1213.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23346.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2118.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2171.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7811.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1791.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.15mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.137mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.184g | 153% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.014mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.017mg | 102% |
| Селен | 53µg | 0.6µg | 95% |
| Фосфор | 660mg | 12mg | 93% |
| Марганец | 1.95mg | 0.037mg | 83% |
| Жиры | 51.46g | 0.33g | 79% |
| Магний | 325mg | 10mg | 75% |
| Железо | 5.25mg | 0.08mg | 65% |
| Витамин B9 | 227µg | 12µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.367mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.03g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.12mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 1.04g | 39% |
| Витамин C | 1.4mg | 34.4mg | 37% |
| Калорийность | 584kcal | 31kcal | 28% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.016mg | 26% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.8g | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.019g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.391mg | 15% |
| Калий | 645mg | 133mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 7.6mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 3mg | 8% |
| Углеводы | 20g | 6.73g | 4% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 3.98g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1898.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15493.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +482.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1831.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12474.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
