Сравнить продукты Семя подсолнечника и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1254.2% |
Содержит больше КалийКалий | +374.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1120.9% |
Содержит больше МедьМедь | +8081.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17627.3% |
Содержит больше СеленСелен | +265.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14554.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10471.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13791.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2437.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1161.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +257.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10400% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 35.17mg | 0.24mg | 233% |
Медь | 1.8mg | 0.022mg | 198% |
Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.729g | 149% |
Витамин B1 | 1.48mg | 0.014mg | 122% |
Витамин B6 | 1.345mg | 0.053mg | 99% |
Марганец | 1.95mg | 0.011mg | 84% |
Магний | 325mg | 24mg | 72% |
Селен | 53µg | 14.5µg | 70% |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
Железо | 5.25mg | 0.43mg | 60% |
Кальций | 78mg | 650mg | 57% |
Насыщенные жиры | 4.455g | 16.691g | 56% |
Витамин B9 | 227µg | 18µg | 52% |
Витамин B3 | 8.335mg | 0.06mg | 52% |
Фосфор | 660mg | 360mg | 43% |
Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
Жиры | 51.46g | 28.2g | 36% |
Витамин A | 3µg | 315µg | 35% |
Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
Натрий | 9mg | 534mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 9.338g | 23% |
Цинк | 5mg | 2.6mg | 22% |
Витамин B5 | 1.13mg | 0.21mg | 18% |
Калий | 645mg | 136mg | 15% |
Калорийность | 584kcal | 352kcal | 12% |
Витамин B2 | 0.355mg | 0.24mg | 9% |
Холин | 55.1mg | 15.4mg | 7% |
Белки | 20.78g | 23.78g | 6% |
Углеводы | 20g | 0.57g | 6% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
Чистые углеводы | 11.4g | 0.57g | N/A |
Сахар | 2.62g | 0.57g | N/A |
Триптофан | 0.348mg | 0.343mg | 0% |
Треонин | 0.928mg | 0.876mg | 0% |
Изолейцин | 1.139mg | 1.446mg | 0% |
Лейцин | 1.659mg | 2.482mg | 0% |
Лизин | 0.937mg | 1.987mg | 0% |
Метионин | 0.494mg | 0.734mg | 0% |
Фенилаланин | 1.169mg | 1.323mg | 0% |
Валин | 1.315mg | 1.707mg | 0% |
Гистидин | 0.632mg | 0.686mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +82.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3408.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
Содержит больше ВодаВода | +860.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3073.8% |