Сравнить продукты Семя подсолнечника и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1447.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +392.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1295.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3027.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +513.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.129mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.888g | 148% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.181mg | 108% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.043mg | 100% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Жиры | 51.46g | 1.8g | 76% |
| Фосфор | 660mg | 133mg | 75% |
| Магний | 325mg | 21mg | 72% |
| Марганец | 1.95mg | 0.357mg | 69% |
| Железо | 5.25mg | 0.89mg | 55% |
| Витамин B9 | 227µg | 37µg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.302g | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.566mg | 42% |
| Цинк | 5mg | 0.7mg | 39% |
| Белки | 20.78g | 7.7g | 26% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.7g | 24% |
| Натрий | 9mg | 464mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.259g | 19% |
| Калорийность | 584kcal | 235kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.154mg | 15% |
| Калий | 645mg | 131mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.446mg | 14% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Углеводы | 20g | 46g | 9% |
| Кальций | 78mg | 52mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2758.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +790.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6035.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2505.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
