Сравнить продукты Семя подсолнечника и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +537.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +928.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10890.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +815% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +198.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +462.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.32mg | 232% |
| Медь | 1.8mg | 0.175mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.936g | 148% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.147mg | 92% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.403mg | 90% |
| Жиры | 51.46g | 1.53g | 77% |
| Фосфор | 660mg | 142mg | 74% |
| Магний | 325mg | 51mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.29g | 46% |
| Селен | 53µg | 28.7µg | 44% |
| Витамин B9 | 227µg | 76µg | 38% |
| Цинк | 5mg | 1.1mg | 35% |
| Железо | 5.25mg | 2.76mg | 31% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 3.37mg | 31% |
| Марганец | 1.95mg | 1.43mg | 23% |
| Белки | 20.78g | 10.2g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0g | 20% |
| Натрий | 9mg | 439mg | 19% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.1g | 18% |
| Калорийность | 584kcal | 250kcal | 17% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.375mg | 15% |
| Калий | 645mg | 165mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.209mg | 11% |
| Углеводы | 20g | 48.89g | 10% |
| Холин | 55.1mg | 9.8mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 20mg | 6% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 6.12g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3263.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +693.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6289% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2371.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
