Сравнить продукты Семя подсолнечника и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1705.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +433.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +2095.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3742.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.082mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 4.163g | 126% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.035mg | 101% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.356mg | 94% |
| Магний | 325mg | 18mg | 73% |
| Фосфор | 660mg | 164mg | 71% |
| Марганец | 1.95mg | 0.378mg | 68% |
| Селен | 53µg | 19.5µg | 61% |
| Жиры | 51.46g | 16.3g | 54% |
| Витамин B9 | 227µg | 61µg | 42% |
| Цинк | 5mg | 0.54mg | 41% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 2.949mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 6.93g | 29% |
| Железо | 5.25mg | 2.9mg | 29% |
| Белки | 20.78g | 7g | 28% |
| Клетчатка | 8.6g | 1.5g | 28% |
| Натрий | 9mg | 580mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.285mg | 17% |
| Кальций | 78mg | 235mg | 16% |
| Калий | 645mg | 121mg | 15% |
| Калорийность | 584kcal | 353kcal | 12% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Углеводы | 20g | 44.6g | 8% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.31mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 4.324g | 1% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 2.18g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.161mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123% |
| Содержит больше ВодаВода | +511% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.324g
