Сравнить продукты Семя подсолнечника и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1525% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +9373.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5635.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14554.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2093.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +472.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +249.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +257.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.24mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.019mg | 198% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.826g | 149% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.07mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.235mg | 85% |
| Марганец | 1.95mg | 0.034mg | 83% |
| Магний | 325mg | 20mg | 73% |
| Селен | 53µg | 14.5µg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Фосфор | 660mg | 188mg | 67% |
| Железо | 5.25mg | 0.5mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 17.41g | 59% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.38mg | 50% |
| Витамин B9 | 227µg | 65µg | 41% |
| Жиры | 51.46g | 27.68g | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Натрий | 9mg | 629mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 8.013g | 26% |
| Цинк | 5mg | 2.38mg | 24% |
| Витамин A | 3µg | 174µg | 19% |
| Калий | 645mg | 152mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.52mg | 13% |
| Калорийность | 584kcal | 334kcal | 13% |
| Кальций | 78mg | 184mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.69mg | 9% |
| Углеводы | 20g | 0.45g | 7% |
| Холин | 55.1mg | 15.4mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Белки | 20.78g | 20.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4344.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +923.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2701.1% |
