Сравнить продукты Семя подсолнечника и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +92% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4784.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1245% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +981% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.72mg | 230% |
| Медь | 1.8mg | 0mg | 200% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 4.485g | 124% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.1mg | 115% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.1mg | 96% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Фосфор | 660mg | 166mg | 71% |
| Магний | 325mg | 56mg | 64% |
| Жиры | 51.46g | 13.89g | 58% |
| Витамин K | 0µg | 66.9µg | 56% |
| Железо | 5.25mg | 1.03mg | 53% |
| Витамин B9 | 227µg | 21µg | 52% |
| Натрий | 9mg | 1067mg | 46% |
| Селен | 53µg | 27.6µg | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.09mg | 45% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 2.46mg | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.2g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 5.365g | 33% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Углеводы | 20g | 64.88g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Кальций | 78mg | 187mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 114.5mg | 11% |
| Калий | 645mg | 309mg | 10% |
| Белки | 20.78g | 16.7g | 8% |
| Калорийность | 584kcal | 438kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.43mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 3.433g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 25µg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
