Сравнить продукты Семя подсолнечника и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +385.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +343.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +554.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +404.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 9.11mg | 174% |
| Медь | 1.8mg | 0.306mg | 166% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.167mg | 109% |
| Селен | 53µg | 8.1µg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 12.17g | 73% |
| Фосфор | 660mg | 165mg | 71% |
| Марганец | 1.95mg | 0.44mg | 66% |
| Магний | 325mg | 67mg | 61% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.66mg | 53% |
| Витамин B9 | 227µg | 45µg | 46% |
| Железо | 5.25mg | 1.63mg | 45% |
| Цинк | 5mg | 1.09mg | 36% |
| Витамин C | 1.4mg | 31.1mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 10.96g | 30% |
| Белки | 20.78g | 7g | 28% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 3.827mg | 28% |
| Жиры | 51.46g | 34.6g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 9.84g | 22% |
| Гистидин | 0.632mg | 153mg | 22% |
| Калий | 645mg | 1275mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Клетчатка | 8.6g | 4.8g | 15% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.402mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.197mg | 12% |
| Углеводы | 20g | 52.9g | 11% |
| Кальций | 78mg | 24mg | 5% |
| Холин | 55.1mg | 37.5mg | 3% |
| Калорийность | 584kcal | 536kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0.22g | N/A |
| Натрий | 9mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.1% |
