Сравнить продукты Семя подсолнечника и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +3483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8650% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +859.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36139.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14844.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +344.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.8mg | 0mg | 200% |
| Витамин E | 35.17mg | 9mg | 174% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.01mg | 123% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.009mg | 103% |
| Селен | 53µg | 0µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 5mg | 94% |
| Витамин A | 3µg | 819µg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Витамин K | 0µg | 93µg | 78% |
| Магний | 325mg | 3mg | 77% |
| Железо | 5.25mg | 0.06mg | 65% |
| Витамин B9 | 227µg | 1µg | 57% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.023mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 38.877g | 51% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 15.189g | 49% |
| Цинк | 5mg | 0mg | 45% |
| Жиры | 51.46g | 80.71g | 45% |
| Белки | 20.78g | 0.16g | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.037mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Калий | 645mg | 18mg | 18% |
| Холин | 55.1mg | 12.4mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 24.302g | 8% |
| Кальций | 78mg | 3mg | 8% |
| Калорийность | 584kcal | 717kcal | 7% |
| Углеводы | 20g | 0.7g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12887.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2757.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +249.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~24.302g
