Сравнить продукты Семя подсолнечника и миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1020.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1460% |
| Содержит больше КалийКалий | +424.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +569.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +870.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +679.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18410.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3688.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1301% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.19mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.269mg | 170% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.81g | 149% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.02mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.096mg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 68mg | 85% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Селен | 53µg | 6.8µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 20.099g | 71% |
| Магний | 325mg | 29mg | 70% |
| Витамин B9 | 227µg | 3µg | 56% |
| Железо | 5.25mg | 0.82mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.22mg | 51% |
| Жиры | 51.46g | 22.55g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 1.61g | 42% |
| Цинк | 5mg | 0.73mg | 39% |
| Белки | 20.78g | 3.02g | 36% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.06mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Калий | 645mg | 123mg | 15% |
| Углеводы | 20g | 61.22g | 14% |
| Клетчатка | 8.6g | 5.1g | 14% |
| Натрий | 9mg | 241mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 9.1mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 5mg | 7% |
| Калорийность | 584kcal | 460kcal | 6% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 45.16g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +588.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1050.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2756.4% |
