Сравнить продукты Семя подсолнечника и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1103.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5706.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24275% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +819.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13426.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7992.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2301.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1791.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +257.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.26mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.031mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.661g | 150% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.013mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.056mg | 99% |
| Марганец | 1.95mg | 0.008mg | 84% |
| Магний | 325mg | 27mg | 71% |
| Селен | 53µg | 14.5µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 19.113g | 67% |
| Кальций | 78mg | 717mg | 64% |
| Железо | 5.25mg | 0.41mg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 12µg | 54% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.103mg | 51% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Витамин A | 3µg | 298µg | 33% |
| Жиры | 51.46g | 30.04g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Фосфор | 660mg | 468mg | 27% |
| Натрий | 9mg | 628mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 8.711g | 25% |
| Цинк | 5mg | 2.81mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.19mg | 19% |
| Калий | 645mg | 134mg | 15% |
| Калорийность | 584kcal | 368kcal | 11% |
| Холин | 55.1mg | 15.4mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 1.12g | 6% |
| Белки | 20.78g | 23.41g | 5% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.348mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1685.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +783.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3400.3% |
