Сравнить продукты Семя подсолнечника и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1775% |
| Содержит больше МедьМедь | +4290.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2368.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5381.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +975.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8405.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +818.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.03mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.041mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.032g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.027mg | 121% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.04mg | 100% |
| Селен | 53µg | 0.3µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 24mg | 91% |
| Марганец | 1.95mg | 0.079mg | 81% |
| Жиры | 51.46g | 0.11g | 79% |
| Магний | 325mg | 13mg | 74% |
| Железо | 5.25mg | 0.28mg | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 7µg | 55% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.098mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.005g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.2mg | 44% |
| Белки | 20.78g | 0.65g | 40% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.5g | 32% |
| Калорийность | 584kcal | 15kcal | 28% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.033mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.037g | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.259mg | 17% |
| Калий | 645mg | 147mg | 15% |
| Витамин K | 0µg | 16.4µg | 14% |
| Холин | 55.1mg | 6mg | 9% |
| Кальций | 78mg | 16mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 3.63g | 5% |
| Витамин C | 1.4mg | 2.8mg | 2% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.4g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3096.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46681.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +451% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +697.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1913.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72203.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8233.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
